CUANDO NOS ENFADAMOS...

El ENFADO, también conocido como "rabia", "cólera" , furia", "ira".

La ira es velocísima: te domina y se va casi sin que te des cuenta. Por lo general, puede adueñarsse de tí en situaciones que consideras muy injustas o que atentan contra tu bienestar.

¿ qué es el enfado?

 Ante la gran cantidad de definiciones con las que nos podemos encontrar, la fundamentación del mismo es que el Enfado es una emoción desagradable, no es buena ni  mala, no es positiva ni negativa, pero NO nos gusta.

            Enfadarse es algo que sucede a menudo y pertenece a la categoría de “sentimientos difíciles”.

¿Cuándo ocurre? 

Siguiendo a Eline Slen podríamos plantearnos tres argumentos para que nos suceda:

1.-  No obtienes lo que quieres conseguir. (atención, consuelo, algo material).

2.-  Cuando obtienes algo que no quieres (una pelea, cansancio, algo que no te gusta…)

3.-  Cuando tus sentimientos son heridos (crítica, algo que no te gusta…)

¿Por qué nos enfadamos? 

Nos enfadamos como respuesta a una amenaza. 

Durante las sesiones en las que trabajamos expresamente el enfado en el aula a través de los dibujos sobre el tema que han realizado y la reflexión sobre los mismos; queda constancia de mucho de lo expresado anteriormente. 

En una gran mayoría, reflejaban su enfado:

• cuando alguien les quitaba algo de su propiedad:  “un niño malo me pinchó la pelota”, "mi hermana me quita los juguetes".
• cuando no les dejaban hacer o no les daban lo que querían en ese momento: “ver los dibujos porque mi padre está viendo el fútbol” ,  "cuando no me dan el peluche", "cuando no me dejan el móvil", "cuando no me dejan ir al cine", "cuando papá no me compra lo que quiero".
• la frustración sentida por una pérdida o por una falta de ganancia: “ me enfadé cuando mi padre me rompió a Spiderman”, "cuando  no me pasan el balón", "si pierdo en el fútbol",    " .... no quiere ser mi amig@", "no quieren jugar conmigo"..
• cuando alguien les hacía daño :"me ha pegado mi hermano","cuando me regañan".
• cuando tienen pesadillas: "sueños feos de vampiros, de monstruos".

En esta primera parte , hemos analizado qué es el enfado y las causas que nos generan ese enfado, desde la teoría hasta la práctica del aula. Posteriormente analizaremos la importancia o necesidad de enfadarse y cómo debemos hacerlo.